Здоровье
ПАМЯТКА по профилактике КОВИД-19 для учащихся и родителей.
ПАМЯТКА
по предупреждению инфицирования
Covid-19 для школьников
Чаще мойте руки с мылом, а если отсутствует такая
возможность, то пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками;
Соблюдайте безопасное расстояние – в общественных местах необходимо находиться
не ближе одного метра друг к другу;
Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия;
Ведите здоровый образ жизни – полноценный сон, физическая активность,
употребление продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами;
Обеспечивайте защиту дыхательным
органам ношением специальной маски – в зависимости от конструкции её нужно
менять спустя 2, 4 или 6 часов;При возникновении симптомов Ковид-19 (повышенная
температура – выше 37,2˚; кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты);
одышка, ощущения сдавленности в грудной клетке; повышенная утомляемость; боль в
мышцах, боль в горле; заложенность носа, чихание) оставайтесь дома и незамедлительно
обратитесь к врачу.
ПАМЯТКА родителям по профилактике коронавирусной инфекции
Для защиты своего ребенка родителям необходимо знать способы
передачи коронавируса, основные симптомы заболевания, а также меры профилактики
коронавирусной инфекции.
Способы передачи коронавирусной инфекции:
* воздушно-капельным путём (при кашле, чихании, разговоре);
* воздушно-пылевым путём (с пылевыми частицами в воздухе);
* контактно-бытовым путём (через рукопожатия, предметы обихода);
Основные симптомы коронавирусной инфекции:
* высокая температура тела (выше 37,2˚);
* кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты);
* одышка, ощущения сдавленности в грудной клетке;
* повышенная утомляемость;
* боль в мышцах, боль в горле;
* заложенность носа, чихание.
Редкие симптомы:
* головная боль, озноб;
* кровохарканье;
* диарея, тошнота, рвота.
Меры профилактики
коронавирусной инфекции
1. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с
людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
2. Закрывайте рот и нос при чихании и кашле. Используйте для
этого платок или салфетку, а не собственную ладонь. После чихания / кашля
обработайте руки дезинфицирующим средством либо помойте с мылом.
3. Тщательно мойте руки с мылом и водой после возвращения с
улицы, из туалета, контактов с посторонними людьми, перед едой.
4. Постарайтесь не дотрагиваться до лица грязными руками. Если
необходимо дотронуться до лица предварительно воспользуйтесь дезинфицирующим
средством либо помойте руки с мылом.
5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым
прикасаетесь.
6. Не пожимайте руки и не обнимайтесь в качестве приветствия и
прощания.
7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены
(полотенце, зубная щетка).
8. Старайтесь соблюдать дистанцию и держитесь от людей на
расстоянии как минимум 1.5 метра, особенно если у них кашель, насморк или
другие признаки заболевания
9. Не посещайте общественных мест: торговых центров, спортивных
и зрелищных мероприятий.
10. Старайтесь избегать передвигаться на общественном транспорте
в час пик.
11. Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в
общественных местах, меняя ее каждые 2−3 часа.
12. Не допускайте заниматься самолечением.
13. В случае отсутствия ребенка в школе по причине плохого
самочувствия (даже в течение 1 дня), вы обязаны предоставить справку от врача,
что учащийся здоров и может приступить к занятиям.
БОЛЕЙТЕ ДОМА
при первых, даже слабых, признаках болезни (кашель, насморк, температура) оставляйте ребенка дома. Так выше шанс перенести болезнь в легкой форме и не допустить распространения вируса.
Памятка для родителей
«Осторожно,
грипп!!!»
Грипп – самое массовое заболевание.
Возбудитель передаётся воздушно-капельным путём: при разговоре,
кашле, чихании.
Восприимчивость к гриппу очень высока!
Наиболее опасен большой в первые дни болезни.
Грипп развивается внезапно!
Признаки: появляется
озноб, лихорадка, головная боль, повышенная температура, слабость, сонливость,
рвота. Через некоторое время появляется кашель, насморк.
Продолжительность
гриппа без осложнений пять-шесть дней.
Грипп опасен осложнениями!
Во время эпидемии избегайте посещения
массовых мероприятий.
Как защитить себя и детей от эпидемии гриппа.
Если
осенью не были сделаны прививки, вы находитесь в особой группе риска.
Что
делать?
·
Меньше посещайте общественные места –
сейчас не время водить детей в цирк, театры и гости.
·
Отправляясь в магазин, аптеку, надевайте
маску.
·
В общественном транспорте не снимайте
перчатки: вирус гриппа легче всего занести в рот руками.
·
Время от времени протирайте руки
дезинфицирующими салфетками.
·
Как только вошли в дом, вымойте руки с
мылом.
·
Далее следует умыть лицо, нос промыть
мыльной водой, а потом смазать слизистые любой профилактической мазью – тогда
вирус не сможет прицепиться.
·
Не забывайте про натуральные витамины –
мёд, клюкву, лимоны, курагу, грецкие орехи.
·
Для профилактики, но только после
назначения доктора, можно принимать иммуномодулирующие препараты.
·
Ни в коем случае не пейте лекарства от
гриппа в профилактических целях, может возникнуть привыкание, и тогда от
реальной болезни уже ничего не поможет.
·
Если заболели, занимайтесь самолечением
– сразу вызывайте врача, ведь промедление чревато осложнениями и смертью.
Что делать, если заболел ребёнок?
v Оставляйте
больного ребёнка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь не
отправляйте его в школу или в детский сад.
v Давайте
ребёнку много жидкости (сок, воду и др.).
v Создайте
больному ребёнку комфортные условия. Крайне важен покой.
v Если
у ребёнка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие
лекарства, которые пропишет врач с учётом возраста ребёнка.
v Если
кто-либо в вашем доме заболел, не допускайте его контакта со здоровыми и,
особенно, с детьми.
v Держите
салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости
больного.
v Вызовите
врача на дом. Если ваш ребёнок имел контакт с больным гриппом, спросите у врача
о необходимости приёма антивирусных лекарств для предупреждения заболевания.
Если у вашего ребёнка
появился какой-либо из следующих настораживающих признаков:
Ø учащённое
или затруднённое дыхание;
Ø синюшность
кожных покровов;
Ø отказ
от достаточного количества питья;
Ø непробуждение
или отсутствие реакции на внешние раздражители;
Ø возбуждённое
состояние;
Ø отсутствие
мочеиспускания или слёз во время плача;
Ø симптомы
проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем.
НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ!
